Sonstige Veranstaltungen

    –  Kurse auf Anfrage

        Achtsamkeit am Arbeitsplatz

        Einzelkurse

   –   Workshops und Retreats     5 Dezember 2026        In Zusammenarbeit mit der VHS Hoferland

        "Grundlagen der Achtsamkeit"      

        Ein Workshop zu Präsenz, Aufmerksamkeit, Akzeptanz und Urteilsfreiheit

          Entdecken Sie praktische Achtsamkeitsübungen, die diese vier Grundlagen einbeziehen und dabei helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu 

          verbessern und mehr Ausgeglichenheit im Alltag zu schaffen.

          -  Kein Vorkenntnisse erforderlich, 

          -  Praktisch und für Anfänger geeignet, 

          -  Mit angeleiteten Übungen und Achtsamkeitstechniken

         Nehmen Sie sich einen Vormittag Zeit um einen Gang herunterzuschalten, neue Energie zu tanken und mit sich selbtst in Einklang zu kommen.

         Wann:  Samstag, 5 Dezember   09h30 - 16h30                         Wo:   VHS Ludwigstrasse 7, Hof 

         Anmeldung und Weitere Infos:   VHS Hoferland   Kursnummer: 31AH501670                 

        Alle angebotenen Kurse können auf Wunsch auch auf Englisch gehalten werden