Achtsam Starten…

               und mehr Freude im Alltag genießen!

Ein MBSR-basierter Achtsamkeitskurs für alle die mehr bewusst leben möchten

Dienstags 09h30 – 10h30 

5 Termine Juli:  01, 08, 15, 22, & 29         Kursnummer:  32505

Ort: Ludwigstr. 3, Hof/Saale

Anmeldung bis 7 Tage vor Kursanfang / Begrenzte Teilnahmezahl 

Kosten (inkl. MwSt)                                                                                            59,50 €

Hier geht es zur Anmeldung

Der Kurs für:

• Mehr innere Ruhe und Wohlbefinden 
• Das lösen von Anspannungen
• Verbesserte Konzentration und Fokussierung 
• Achtsame Präsenz um mehr vom Leben erleben und zu genießen
• Persönliche Entwicklung 
• Die Entwicklung eines tieferen Verständnisses und Mitgefühls gegenüber sich selbst und anderen

Das erwartet Sie:

• Verschiedene Achtsamkeitsübungen
• Achtsame Bewegung
• Achtsamkeitsmeditationen
• Tipps, wie Sie Achtsamkeit in Ihr tägliches Leben integrieren können

Gönnen Sie sich diese wertvolle Pause. Ich freue mich darauf, Sie willkommen zu heißen 

Weitere Kurse:

Ab September geht es weiter. Termine werden hier später bekannt geben.

( Einzelkurse, private Gruppenkurse und Kurse in englische Sprache gerne auf Anfrage.    Hier )